Blogeinträge (themensortiert)

Thema: Diät

Es geht weiter runter!

Das Gewicht von letzten Donnerstag hat sich jetzt sozusagen bestätigt! Die 83,3 kg haben sich gefestigt und ich darf jetzt wirklich sagen, das ich 3.200 g abgenommen hab. Puh! Es geht langsam, aber das ist o.k. - hauptsache ich sehe Veränderungen auf der Waage!

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Luna 08.03.2006, 07.51 | (1/0) Kommentare (RSS) | TB | PL

Dumme Schwankungen

So eine Diät ist schon was komisches!! Gestern war ich so gefrustet (danke für Eure lieben aufmunternden Kommentare und Mails!) und heute steig ich nur so auf die Waage und hab 800 g weniger als gestern!! Also eine Gesamtabnahme von 3.200 g. Und das am Abend! Kann doch nicht sein, oder? Vielleicht ist dieses 1 x Wiegen die Woche gar nicht so gut! Da bekommt man das Auf und Ab gar nicht so mit und ist viel schneller gefrustet!

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Luna 02.03.2006, 19.23 | (4/1) Kommentare (RSS) | TB | PL

Rückschritt

Tja, das war ein Rückschritt! Die wenigen 100 g, die ich letzte Woche als Minus verzeichnen konnte, muss ich mir jetzt als Plus ankreiden. Ohne Hungern geht es wohl doch nicht. Ich hab so extrem auf Fett und Kohlehydrate geachtet, nicht gesündigt und kein Ergebnis. Richtig hungern fällt mir schwer - aber scheinbar geht es nur so! O.k. der Sport hat gefehlt - aber das geht momentan gar nicht und hätte mir bestimmt auch nicht so viel gebracht.... 

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Luna 01.03.2006, 12.29 | (5/2) Kommentare (RSS) | TB | PL

Diät

100 g sind runter! Ich vermute mal, das die 2,5 kg Wasser waren und jetzt geht es an den Speck! Da ich diese Woche kein Sport machen konnte und nicht so viel getrunken hab, wie ich sollte - bin ich schon sehr froh mit den 100 g. Nächste Woche sollte aber mehr runter sein!

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Luna 22.02.2006, 07.50 | (0/0) Kommentare | TB | PL

Bekanntmachung

Der Abnehm-Along ist wieder aktiv und das mit eigener Seite!!

Katja hat einen eigenen Blog für den Abnehm-Along gemacht. Ihre Aktion hat mich letzes Jahr super motiviert! Mitmachen kann jeder und es ist egal, ob die Diät gerade beginnt oder bereits läuft. Das bereits geschaffte Gewicht wird dann eingetragen. Es ist auch egal, welche Diät man macht - umso mehr Erfahrungen zusammen kommen umso schöner! Nach den vielen Kommentaren hier bei mir, hoffe ich, das viele mitmachen, damit wir uns ganz doll motivieren können! Den neuen Blog findet Ihr HIER !

Und noch was Strickiges! Der Kragen meines IC ist jetzt auf 8 cm angewachsen - also fast ein Drittel. Langsam fällt mir das Muster sehr leicht - toll so zum Schluss!

Und meine Josephine ist heute auf die Reise gegangen. Ich bin gespannt, ob sie Irene passt und sie ihr auch gefällt mit den unsauberen Nähten und schlecht vernähten Fäden

Ich hab sie doch jetzt ein paar Mal angehabt und sie ist sooo kuschelig! Falls Irene sie zurück schicken sollte, dann werde ich den Versuch mit dem Schwarz färben wagen! Sonst muss ich mir wohl irgendwann einen Ersatz in der richtigen Farbe stricken......

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Luna 14.02.2006, 23.48 | (1/0) Kommentare (RSS) | TB | PL

Diät Tag 1

Der gestrige Tag war wirklich nicht einfach! Gut, das ich vorgestern (noch kein Diät-Tag) ein wenig vorbereitet hab. Vorgestern hab ich schon über 2 Liter getrunken (was mir sehr schwer fällt) und abends schon die vorgegebene Gemüsesuppe gegessen. Allerdings war ich erst nach 3 Tellern satt.

Gestern ging es dann richtig los! Morgens hätte ich eigentlich ein Omelette mit Champignons essen sollen, das bekomme ich morgens aber nicht runter und musste auch zur Arbeit. Also hab ich mir einen Pulverdrink gemacht. Ab 11 Uhr hatte ich dann einen Bärenhunger! Gut, das ich nicht zu Hause war! Um 13.30 Uhr kam ich nach Hause, nahm mir gleich die Pfanne und machte das "Frühstück"! Danach war ich pappsatt! Um 18.30 Uhr ging ich zum Sport. Beim Step-Aerobic hab ich schon gemerkt, das ich nicht so fit wie sonst war - aber ich hab durchgehalten! Danach gab es einen Teller der Gemüsesuppe und ich war sofort wieder total satt! Abends hab ich mir dann noch eine Kanne Tee gekocht (total leckeres Geschenk meiner Wollfee!) und brauchte wirklich nichts mehr essen.

Heute morgen musste ich dann doch mal auf die Waage steigen! Und ich denke mal, das der Körper schon brav entwässert. 1 Kilo ist runter! Und ich bin nicht hungrig!!! Heute morgen gab es Beerenquark. Magerquark, ein wenig Joghurt und tiefgekühlte Himbeeren. Nach der Hälfte konnte ich nicht mehr! Heute Mittag und heute abend gibt es nochmal die Gemüsesuppe und ab morgen darf ich dann wieder andere Sachen essen. Nur halt keine Kohlehydrate bis nächsten Mittwoch - aber daran gewöhnt man sich auch! Mir geht es gut!!!

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Luna 09.02.2006, 08.11 | (2/0) Kommentare (RSS) | TB | PL